Workshop Bosbaden

Executive Coaching ANOROC academy

Bosbaden is misschien een verwarrende term, want fysiek neem je geen bad en je wordt ook niet nat. En het is virtueel vanaf je werkplek. Het is een manier om (weer) in verbinding te komen met de natuur via je zintuigen. Met de natuur als partner, niet als passieve omgeving. ​

In deze workshop neemt trainer Kaat Vannieuwenborgh je virtueel mee het bos in. Onderzoek laat zien dat een goede boswandeling onder andere je hartslag en je bloeddruk verlaagt en de productie van stresshormonen reduceert. Ook verbetert het je immuunsysteem en vergroot je gevoel van welzijn.​